För vissa uppstår känslor av rädsla, oro eller obehag endast när de har sex med andra. För andra finns känslorna där även vid onani eller vid själva tanken på sex. Tanken på att ha sex med andra kan för vissa kännas extra skrämmande, speciellt om det är en ny person som du inte känner så bra. Att ha sex med någon kan väcka jobbiga minnen av övergrepp eller väcka en rädsla för att bli utsatt igen. Kanske upplever du att denna rädsla finns med under sexet även om du är trygg med din partner. Detta är inte konstigt, ibland kan vi känna oss helt trygga, men vår hjärna uppfattar ändå situationen som hotfull eller farlig. Det finns knep för att lära hjärnan att alla sexuella situationer inte är farliga, men det kan ta lite tid och det kan vara bra att öva steg för steg och ha tålamod. Här kommer några tips för dig som tycker att tanken på sex känns skrämmande, men samtidigt vill ha sex som du kan njuta av igen. Du som känner att du just nu inte vill närma dig sex kan ändå dra nytta av tipsen, ifall du längre fram skulle vilja ha sex.