Fundera över vad som får dig att säga Ja, Nej eller Kanske

Ett steg mot att få bättre koll på dina gränser kan vara att utforska vad du tycker om, inte tycker om eller är nyfiken på när det gäller sex. Genom att få en bättre bild av vad du faktiskt gillar att göra när du har sex eller kan tänka dig att prova kan det bli lättare för dig att känna dig mer trygg i sexuella sammanhang och lita på din egen känsla av vad du mår bra av.

Tips

Fundera över de gånger du haft sex hittills, med dig själv eller med andra. Vad har du tyckt om? Något du kanske inte ännu provat, men varit sugen på att testa? Vad har du inte tyckt om eller känt att du inte är intresserad av att göra när det kommer till sex? Skriv gärna ner dina funderingar och försök vara så specifik som möjligt. Kom ihåg att din, ja, nej och kanske-lista kan förändras allteftersom du lär känna dig själv och din sexualitet. Vad som känns bra, spännande eller mindre bra kan också vara olika i olika situationer.

Ja

Fundera på sexuella aktiviteter som du tycker om och lista dessa i ”ja”-kolumnen.Exempel: sex utomhus, att ge oralsex, omslutande sex

Kanske

Skriv ner sådant som du gillar ibland, kanske i vissa situationer eller som du vet eller tror att du skulle vilja testaExempel: sex över telefon eller Skype, analsex

Nej

Här listar du det som du inte tycker om och inte heller vill provaExempel: att få oralsex, rollspel, onanera tillsammans