Att tycka det känns svårt att vara i en kärleksrelation eller känna oro för hur en framtida relation ska fungera är inte ovanligt. Oavsett vilka erfarenheter en bär med sig så kan nära relationer kännas utmanande på olika sätt. Samtidigt vet vi att erfarenheter av sexuella övergrepp eller våldtäkt kan påverka vårt fysiska och psykiska mående på flera sätt, vilket också kan påverka hur vi mår i våra relationer. För vissa kan det kännas svårt med tillit eller trygghet till andra människor och för andra kan det finnas en rädsla för att ens gränser inte ska respekteras i en relation. Andra bär på en oro för att inte räcka till eller kanske tycker det känns jobbigt med intimiteten en kärleksrelation kan innebära. Det kan även finnas en rädsla för att öppna sig och vara någon nära, särskilt om en tidigare blivit sårad eller utsatt av någon en litat på och känt sig trygg med. Om sex känns svårt eller väcker mycket känslor så kan detta också påverka relationen och hur du mår.

De allra flesta av oss har nog någon gång tyckt att det är svårt med kärleksrelationer och för många innebär en kärleksrelation att det finns mycket känslor och förväntningar på sig själv och andra. Det finns också starka normer kring just kärleksrelationer, som att alla behöver ha en långvarig kärleksrelation för att må bra eller att det bara är möjligt att vara kär i och vara tillsammans med en person åt gången. Eller att regelbundet sex är ett måste för att relationen ska fungera. Detta stämmer dock inte alltid och verkligen inte för alla. Du själv har rätt att bestämma hur du vill att just dina relationer ska se ut och vad du behöver för att må bra i dina relationer.