Om du tycker det är svårt att prata

Att prata med partners om dina erfarenheter och hur du mår idag kan vara mycket viktigt. Detta för att du genom att berätta kan få en bättre bild av hur din partner tänker, känner och kan förhålla sig till dina erfarenheter. Genom att prata om det som kan kännas svårt, men även vad som känns bra i relationen kan ni få en större förståelse för vad ni kanske vill ha mer av, men även vad ni har för utmaningar att jobba med. Om du bär på en oro för att din partner inte ska kunna hantera det du berättar, men inte pratar med personen om så är du lämnad med oron. Då är det lätt att ta det som en sanning att din partner inte kommer orka, men du får aldrig bevis på motsatsen. Genom att faktiskt prata om dina erfarenheter, såväl positiva som negativa, får du veta var din partner står och hur det känns att berätta för någon och sätta ord på hur erfarenheterna har påverkat dig. Vi vet att det kan kännas läskigt men det finns hjälp att få på vägen. Du får lov att ta det i din egen takt och berätta så mycket du är bekväm med. Läs gärna mer om kommunikation HÄR.