Sex ska kännas skönt för dig

Att bli av med smärta vid sex kan ta tid, men ha tålamod. När du väl fått hjälp och stöd i att börja arbeta med din smärta kommer du troligtvis ganska snabbt märka förändringar.

Det är inte ovanligt att smärta kan komma tillbaka genom livet av olika anledningar, men det betyder inte att du är tillbaka på ruta ett igen eller att smärtan kommer att vara för evigt. Genom att lära känna din kropp, lära dig att kommunicera med partners om du upplever smärta och utforska vilken sorts sex som känns njutningsfullt för dig kan du hitta vägar för att må bättre. Vi vill att du ska veta att sex ska kännas skönt och kul för dig! Du ska inte behöva ha ont. Om omslutande sex gör ont kan det vara bra att utforska andra typer av sex. Vi vet att just omslutande sex kan kännas som en viktig och härlig del av sex, men det finns även en mängd andra saker du kan göra som är sköna och som inte gör ont.

Det är lätt att lägga fokus på det som inte fungerar och att bara tänka på hur du ska kunna få det att bli bättre. Vad som då ibland glöms bort är allting som faktiskt funkar och känns skönt. Oavsett om du vill ha omslutande sex längre fram, eller inte, så kan det vara bra att utforska annat sex. Kanske smeksex, oralsex, eller att onanera tillsammans med en partner. Oavsett om en upplever smärta vid sex eller inte är det alltid en god idé att utforska sin sexualitet och hur sex kan känna njutningsfullt på olika sätt. Detta för att lära känna sig själv bättre och få utrymme att upptäcka hur otroligt många sätt vi faktiskt kan ha sex på.