Vad är skillnaden mellan lust och upphetsning?

Orden lust och upphetsning kan ibland vara svåra att skilja åt eftersom de ofta används för att beskriva samma sak. Det vill säga vad som händer när vi blir kåta. Det kan dock vara bra att skilja på orden eftersom vi kan känna lust till sex utan att bli upphetsade fysiskt. På samma sätt kan könsorganen och kroppen reagera med upphetsning utan att vi känner oss kåta mentalt. Vi använder ordet lust för att beskriva känslan av att ha lust “i huvudet”, alltså att vara kåt och sugen på sex i tankarna. Med upphetsning menar vi hur hela kroppen och könsorganen kan reagera i sexuella situationer och vid beröring.

Lust

Ofta har vi en bild av att människor alltid upplever sexlust innan sex och att detta sker helt automatiskt. Som om lusten skulle fungera på samma sätt som hunger eller törst. Många tänker att detta är det “rätta” sättet att känna lust på, men vår lust är lite mer komplex än så.Det går även att känna sexlust som en reaktion på något. Detta sker när hjärnan eller kroppen uppfattar någonting som sexigt, till exempel någon du tycker är attraktiv, en doft eller skön beröring som sätter igång lusten. Ibland kan detta gå blixtsnabbt och vi kan då tro att vi helt plötsligt blivit kåta, men det kan ha varit din partners doft eller hånglande som kickade igång lusten.

Sexlusten påverkas av en massa olika saker så som vår hälsa, kropp, mående, vad vi får för intryck i stunden samt vilka erfarenheter vi bär med oss. Sexlusten hör också ihop med hur samhället och vår omgivning har lärt oss att förstå sex, till exempel vilken syn på sex som finns inom familjen eller hur sex framställs i media. Hur du ser på sex idag påverkas även av dina tidigare sexuella erfarenheter, såväl positiva som negativa. En negativ upplevelse kan göra att du är mindre sugen på att ha sex nästa gång, vilket inte är konstigt eftersom sex kan ha sammankopplats med jobbiga känslor, rädsla eller obehag. Att sexlusten minskat efter att du utsatts för ett sexuellt övergrepp beror alltså inte på att sexlusten bara försvunnit utan det handlar snarare om att sex har blivit negativt laddat.

Gasen och bromsen

Ett användbart sätt att förstå sexlust på är att se lusten som ett slags gas- och bromssystem, precis som i en bil.

 

Gasen= Den sexuella upphetsningen, att bli kåt

Bromsen = Den sexuella hämningen, att lusten minskar eller hålls tillbaka

 

Hur just du reagerar i sexuella situationer påverkas av båda dessa mekanismer i hjärnan, vad som gör dig upphetsad och vad som gör dig avtänd. Dessa mekanismer styr vi inte över själva utan reaktionerna sker automatiskt. Det går alltså att säga att hjärnans bromssystem minskar den sexuella lusten om din hjärna uppfattar något som hotfullt i situationen. Hotet behöver inte vara ett verkligt hot utan kan till exempel handla om rädsla för obehagliga känslor eller reaktioner. Att känna sig stressad över saker i vardagen, vara orolig eller trött kan även aktivera bromsen för de flesta.

Gasen fungerar på motsatt sätt genom att den aktiveras av saker som upplevs som sexuella, som en sexig situation eller om någon rör vid din kropp på ett skönt sätt. Om du upplever att din gaspedal trycks ner och du blir tänd av att din partner viskar något sexigt i örat, så kan bromsen samtidigt aktiveras av att du börjar känna en oro för att sex kan komma att göra ont. Eftersom dessa gas- och bromsfunktioner ser så olika ut hos olika människor är det bra att utforska hur du själv fungerar. Vilka faktorer eller situationer hjälper till att aktivera din gaspedal och göra att lusten ökar? Och vad aktiverar din broms? Genom att få koll på hur just din gas och broms fungerar kan du också skapa förutsättningar för att sex ska kännas njutningsfullt och bra.

Upphetsning

Upphetsning handlar om hur kåthet kan kännas i kroppen. Vid upphetsning börjar hjärtat slå fortare och andningen ökar. Eftersom blodgenomströmningen ökar i hela kroppen kan du bli varm och huden kan rodna. Du kan även börja svettas och känna att musklerna blir spända. I blygdläpparna, klitoris, runt slidöppningen och i penisen finns svällkroppar och dessa blir blodfyllda när du är tänd och upphetsad. Både penisen och klitoris får stånd även om det är ett ord som vi oftast bara förknippar med en upphetsad penis.

När du är upphetsad blir slidan dessutom djupare och börjar utsöndra lubrikation från slidväggarna. Det är det som kallas för att bli våt. Penisen kan också bli våt genom att utsöndra försats på ollonet, en vätska vars uppgift är att smörja området. Det märks inte alltid på könsorganen när du är tänd i huvudet och ibland kan du få stånd eller bli våt utan att vara kåt överhuvudtaget. Upphetsning kan kännas i olika delar av kroppen och hur du känner kåthet och upphetsning kan även förändras under livets gång. Allteftersom du lär känna din kropp, din lust och din sexualitet bättre så kanske du märker helt nya sätt att känna upphetsning på.